Aktywność fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia i przynosi wiele korzyści dla organizmu. Jednak nadmierny wysiłek fizyczny, szczególnie bez odpowiedniego odpoczynku i regeneracji, może prowadzić do szeregu negatywnych skutków dla zdrowia. W tym artykule przyjrzano się bliżej tym skutkom, omawiając, jakie ryzyka niesie ze sobą nadmierny wysiłek i jak zapobiegać potencjalnym problemom. Nadmierny wysiłek …
